即効性は？

昨日、今日と職場の体育館が行事のため使用できません。
天気予報は怪しいが、体力維持、ダイエットも兼ねてチャリンコ通勤！！
覚悟はしていたが、帰りは小学生のようにずぶ濡れで帰って、体重計にのったものの７２．４kg・・・ほとんど変わっていない（泣）もうしばらく辛抱だ！